北京中医医院内蒙古医院

一、生活起居

生活起居护理的基本原则：

1.顺应自然   2.平衡阴阳   3.起居有常

4.劳逸适度   5.慎避外邪   6.形神供养

二、情志指导

1、七情内容喜，怒，忧，思，悲，恐，惊

2、七情致病损伤五脏，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、忍伤肾

3、情志护理的基本原则:

(1)诚挚体贴，全面关心      (2)有的放矢，因人施护

(3)清净养神，宁心寡欲      (4)怡情畅志，乐观愉快

4、情志护理的基本方法

(1)言语开导     (2)清净养神     (3)移情易性

(4)情志相胜     (5)顺情解郁

三、饮食调护

1.饮食调护的基本原则

(1)饮食有节、按时定量     (2)调和四气、谨和无味

(3)饮食清淡、吃忌厚味     (4)卫生清洁、习惯良好

(5)辨证施食、相因相宜     (6)辩药施食、特殊忌口

(7)因人施食、因时施食

2、食物性质分类

(1)热性食物     (2)温性食物     (3)寒性食物

(4)凉性食物     (5)平性食物     (6)发散类食物

(7)补益性食物(清补类食物   温补类食物   平补类食物)

3、辨证施膳原则:“虚者补之”、 “实者泻之”“热者寒之”、“寒者热之”

(1)辨证施膳必须考虑个人的体质特点，例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品；形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。

(2)春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免助阳外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品。

(3)夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等。

(4)虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之。

(5)实证患者应根据不同实证的证候，给子各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等。

(6)寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之。

(7)热性病证，给子寒凉性质的食疗食品治之。

四、用药指导

(一)给药时间

1.一般药，宜在进食后半小时服用；

2.急性病者可随时多次给药；

3.滋补药、开胃药，宜饭前服；

4.消食导滞药，对胃肠有刺激性的药，宜饭后服；

5.安神药、润肠通便药，宜睡前服；

6.驱虫、攻下、逐水药，宜清晨空腹服；

7.调经药，宜在行经前数日开始服用，来月经后停服；

8.解表发汗药可随时服用；

9.某些药物的服用时间遵医嘱。

(二)给药方法

1.汤剂一般每日一剂，分2次服，上下午各一次或遵医嘱服用；

2.急症、高热、危重病人遵医嘱服用；

3.丸、片、散、膏、酒等中成药按说明定时服用，一般每日2--3 次；

4.一般中成药宜用白开水送服；

5.祛寒药可用姜汤送服；

6.祛风湿药可用黄酒送服，以助药力；

7.胖大海、番泻叶等容易出味的药物可用沸水浸泡后代茶饮；

8.呕吐病人在服药前，可先服少量姜汁或嚼少许生姜片或橘皮，以预防呕吐；

9.病在口腔、咽喉者宜缓慢频服或随时含服:神昏病人可给予鼻饲。

(三)服药温度

1.般汤剂宜温服，以免过冷过热对胃肠道产生刺激；

2.寒证用热药宜热服；

3.热证用寒药宜凉服；

4.一般理气、活血化瘀、补益、发汗解表药宜热服；

5．凉血、止血、清热解毒、消暑药等宜凉服。

五、治未病健康保健

1.中医药特色的康复护理(包括语言、肢体功能锻炼、心理康复等)

2.太极拳

3.八段锦

4.推拿按摩

5.音乐疗法

6.中医保健操